gymma hemma !
orkar man inte ta sig till gymmet för att styrketräna, går de alldeles utmärkt att göra det hemma..
gör iordning en riktigt grym spelista, och tänk ut i förväg vad du ska köra igenom för muskelgrupper.
sen kör du bara.! och självdiciplin är ett måste.. ta rimligt många låtar, så du vet att du orkar köra igenom hela låtlistan och inte ger upp efter halva.
Jag har nyss kört igenom ett pass. och de funkar precis lika bra som på gymmet.
de är bara fantasin som sätter gränser. :)
gör iordning en riktigt grym spelista, och tänk ut i förväg vad du ska köra igenom för muskelgrupper.
sen kör du bara.! och självdiciplin är ett måste.. ta rimligt många låtar, så du vet att du orkar köra igenom hela låtlistan och inte ger upp efter halva.
Jag har nyss kört igenom ett pass. och de funkar precis lika bra som på gymmet.
de är bara fantasin som sätter gränser. :)
